Можно есть курицу при псориазе

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

  • Применение вещества
  • Использование при кожных заболеваниях
  • Особенности использование и какие противопоказания?
  • Для детей
  • При беременности
  • Комплекс
  • Преимущества и недостатки

Лецитин – это вещество органического происхождения, которая относится к классу фосфолипидов. Он принимает непосредственное участие в строительстве клеток организма.

Кроме того, без него невозможно нормальное функционирование печени, мозга, а также нервной системы. Также лецитин влияет на обмен веществ в организме, регулирую уровень липидов и холестерина. С уверенностью можно заявить, что это топливо для всего организма в целом.

загрузка...

Применение вещества

Можно ли соединить безопасность в использование, высокую эффективность и универсальность? Да, если за дело берется лецитин.

И это можно заявить без преувеличения, ведь он содержится в клетках всех органов и систем человеческого организма. Инструкция это подтвердит.

Показания к применению достаточно широки, поэтому рассмотрим главные особенности:

  • Гелевая форма

    жизненная необходимость для растущего организма, а также для людей зрелого возраста.

    загрузка...

    Дело в том, что вещество формирует и развивает работу центральной нервной системы.

    Дети с радостью принимать препарат в виде геля, который имеет приятный запах и вкус и не ассоциируется у малыша с лекарствами;

  • нормальное функционирование печени. Большая часть вещества находится именно в печени, поэтому при печеночной патологии (воспаление, интоксикация, цирроз…) этот препарат просто незаменим.

    После его применения гепатоциты активно регенерируются, а желчный пузырь отлично начинает справляться с выработкой желчи;

  • Интоксикация организма

    отравление медикаментами или продуктами питания.

    Он укрепляет защитные силы организма и повышает его устойчивость к токсическим веществам.

    Лецитин обладает антиоксидантными свойствами, что помогает быстро выводить токсины из организма;

  • нормализация уровня общего холестерина. Вещество не дает холестерину накапливаться и откладываться в кровеносных сосудов и, как следствие, не образуются атеросклеротические бляшки.

    А если холестерин уже начал откладываться, то дополнительная доза лецитина быстро справляется с ним;

  • регулирование липидного обмена. Препарат незаменим в расщеплении жиров, а также способствует правильному усвоению витаминов, среди которых A, D, E;
  • Сердечные патологии

    друг сердечно-сосудистой системы.

    Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
    Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

    Читать далее »

    А все потому, что способствует хорошей микроциркуляции крови.

    Благодаря отсутствию побочных эффектов его широко применяют для профилактики сердечных патологий, а также в качестве восстановительной терапии после инфарктов и нарушения мозгового кровообращения;

  • психоэмоциональные нагрузки. Лецитин повышает устойчивость со стрессам, улучшает память, внимание и концентрацию. Во время сильных умственных и эмоциональных нагрузках, организм с легкость может с ними справиться. Общее состояние человека будет улучшаться, а жизненных сил станет гораздо больше.

    Препарат способен замедлить развитие рассеянного склероза, а также уже показал свою высокую эффективность при лечении;

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Воспаление желудка

    желудочно-кишечный тракт. Препарат защищает слизистую оболочку, поэтому хорошо применяется при воспалениях желудка, кишечника, а также язвенных поражениях;

  • комплексное лечение кожных заболеваний;
  • повышенная нервозность и переутомление;
  • кардиалгия;
  • нейродермит;
  • применение в гинекологии. Его применяют даже при таком тяжелейшем заболевании как рак, а также при эндометриозах, кистозах, фиброзах… Также он является профилактическим средствам для предупреждения новообразований;
  • борьба с сахарным диабетом первого и второго типа. Действие лецитина заключается в том, что он укрепляет клетки поджелудочной железы, которые в свою очередь участвуют в выработке инсулина.

    Вещество не просто снижет потребность организма в инсулине, но и компенсирует недостаточное количество жирных кислот в организме.

Как видно, инструкция достаточно разнообразна. Отдельно хочется упомянуть об огромном воздействии лецитина при лечении псориаза.

к содержанию ↑

Использование при кожных заболеваниях

Образование чешуйчатых пораженийПсориаз (другое название «чешуйчатый лишай») – это хроническое кожное заболевание, для которого характерны шелушащиеся высыпания, а также поражение суставов и ногтей.

В возникновении псориаза ведущую роль играет нарушение жирового и углеводного обменов, а также нервной системы. Лецитин же способен урегулировать обмен этих веществ, а также нормализовать работу нервной системы.

Псориаз бывает нескольких видов: псориаз поверхностей, которые сгибаются, простой псориаз, каплевидный псориаз, псориаз ногтей, бляшковидный и пустулезный псориаз.

Также рассмотрим, чем пагубен дефицит лецитина в организме. Первый удар на себя принимает центральная нервная система и желудочно-кишечный тракт. Рассмотрим главные клинические особенности недостатка этого вещества:

  • Расстройство памятирасстройства памяти, концентрации и внимания;
  • перепады настроения вплоть до депрессий;
  • бессонница;
  • диарея, метеоризм, регулярные поносы;
  • сбои в работе почек, печени, сердца и сосудов;
  • гипертония…

Существуют ли в природе источники лецитина? Режим питания взаимосвязан с уровнем вещества в организме. Наибольшее количество вещества содержится в куриных яйцах.

Продукты, богаты на жиры, также являются незаменимым источником лецитина: мясо, рыба, печень, орехи, семечки. Кроме того, большое количество содержится таких продуктах: бобовых, в особенности сое, фасоли, чечевице.

Поэтому стоит задуматься о своем режиме питания. Как видно, лецитин содержится в доступных нам продуктах.

к содержанию ↑

Особенности использование и какие противопоказания?

Форма выпускаВещество может выпускаться в качестве отдельного препарата либо в виде витаминизированных комплексов.

Форма выпуска бывает самой различной: таблетки, гранулы, капсулы, жидкости…

Помимо количества, употребляемого вместе с пищей, суточная норма для взрослого человека составляет примерно 5 грамм.

В качестве профилактики врачи как правило, назначают препарат на несколько месяцев, но в некоторых случаях курс лечения продлевают на годы. Неправильно было бы заниматься самолечением, дозу и продолжительность должен определять профессионал. Цена вещества варьируется в зависимости от того, натуральный или синтетический препарат.

Лецитин практически не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов, но ключевое слово здесь «практически». Все-таки есть некоторые нюансы. Но их немного.

Аллергическая реакцияВ первую очередь, людям с индивидуальной непереносимостью лучше не принимать препарат.

Уже зафиксированы неединичные случаи появления аллергических реакций, поэтому при появлении первых признаков повышенной чувствительности, следует незамедлительно прекратить прием лецитина.

При вынашивании ребенка, а также в период грудного вскармливания также было бы нежелательно проводить курс препарата. Побочными эффектами могут быть головокружение, тошнота, аллергические проявления.

Правильно было бы перед применением проконсультироваться со специалистом, который, учитывая ваш отдельный случай, индивидуально подойдет к назначению.

к содержанию ↑

Для детей

Для детей

Мечта каждого родителя заключается в том, чтобы их дети росли здоровыми, радовались жизни и тешили своими успехами в познании этого мира. Без витаминов и микроэлементов добиться этой цели просто невозможно.

Одним из таких важных веществ, необходимых для детского организма, является именно лецитин. С его помощью будет хорошо формироваться нервная система, головной мозг, печень и почки. Цена лецитина для детей доступна.

к содержанию ↑

При беременности

Полезные свойства лецитина являются незаменимыми при вынашивании ребенка. Все потому, что он принимает непосредственное участие в развитии умственных способностей плода. Недостаток лецитина конечно же нанесет огромный вред плоду. Результат оправдывает цену.

к содержанию ↑

Комплекс

БАД не токсичен и не вызывает мутации. Оптовая цена в аптеках будет гораздо ниже розничной. Цена хорошо освещается на официальных сайтах поставщиков.

Гранулированная форма Цена в аптеках обычно дешевле для постоянных клиентов. Форма выпуска лецитинового комплекса весьма разнообразна:

  • порошок;
  • гель;
  • таблетки;
  • капсулы;
  • гранулированный…

Наибольшей популярностью пользуются препараты в капсулах, гранулированный, а также гель. БАД лучше хранить в сухом и прохладном месте.

Универсальная добавка повышает резистентность организма, в частности печени, к воздействию вредных веществ, восстанавливает функциональные возможности печени, усиливая ее защитные свойства.

Витамины для малышейГель с витаминами понравится малышам.

Гель будет благотворно влияет на организм малыша и взрослого человека.

Гель не содержит ГМО. Биоветаль гель содержит витамины и микроэлементы.

Гель лучше хранить при комнатной температуре. Без сомнения, лецитин-гель нужен для нормальной работы организма.

Использование БАДа во время беременности возможно с разрешения врача. Цена в аптеках конечно кусается, но это того стоит.

Использование БАДаЛецитин комплекс не является медикаментозным средством, а служит пищевой добавкой. В аптеках можно найти комплекс по доступной цене. Цена прямо пропорциональна качеству.

БАД можно применять людям практически любого возраста.

Приносит ли БАД вред здоровью? Нет, он достаточно безопасен. Единственным противопоказанием к использованию БАДа является индивидуальная непереносимость к компонентам.

к содержанию ↑

Преимущества и недостатки

Польза его огромна настолько, что сложно переоценить воздействие на организм. Для чего он нужен? Лецитин – это лучший друг для нервной и пищеварительной систем.

СенсибилизацияЕсли принимать вещество в неумеренных дозах, особенно у людей, склонных к аллергическим реакциям, может развиться сенсибилизация.

Что касается синтетически выведенного препарата, специалисты утверждают, что вред связан с получением лецитина в результате использования генно-модифицированного сырья. Поэтому польза и вред можно сказать выравнивается.

Говоря про вред стоит упомянуть о возможности появления диареи, головокружения, рвоты вследствие передозировки. Вред также связан с риском закупоривания желчевыводящих протоков. Лецитин – это современно, надежно и высокоэффективно. Учитывая весь вред и пользу, можно сделать уверенный выбор в пользу лецитина.

Adblock
detector

Питание и диета при псориазе

«Свою болезнь ищи на дне тарелки»

Диета при псориазе кожи, минимизирует пищевую аллергию, уменьшает выделение вредных токсинов, провоцирующих обострение псора и является залогом долгой ремиссии. Одна из важных причин появления и обострения псориаза, является нарушение обмена веществ. Изменения в структуре кожи происходят из-за изменений в метаболизме (белки, жиры, углеводы). Нарушение обмена веществ, очевидно, обусловлено нарушениям азотистого метаболизма непосредственно в псориатической бляшке.

Диета

Отсюда следует, залогом долгой ремиссии или облегчения протекания псориаза является правильное питание и никакого алкоголя, в крайнем случае только спирт или водка. Все усилия по лечению псориаза могут сойти на нет, если не придерживаться строгой диеты назначенной врачом.

Когда кишечник и печень не справляются со своими функциями, все токсины выходят через кожу, от чего и появляется, обострение псориаза. Лечение псориаза должно быть комплексным от наружной терапии, до правильной диеты. При псориазе вредно употреблять жаренную пищу, так как в зажаренной корочке образуются вредные канцерогены, с которыми кишечник больных с псориазом не справляется.

Хорошо себя зарекомендовала диета по Пегано ее можно легко найти на просторах интернета. Соблюдение правильного питания, существенно влияет на продолжительность и качество ремиссии, так как псориаз является алергодерматозом. Не бывает одной диеты на всех, поэтому вам надо долго и кропотливо, подбирать себе индивидуальную диету.

Организм у каждого человека реагирует индивидуально на разные продукты, если у знакомого происходит обострение от какого либо продукта, это не означает, что и у вас будет обострение на этот продукт. Выясните для себя, какие продукты вам не стоит употреблять, основное что не стоит употреблять это: шоколад, кофе, алкоголь, цитрусовые. Если вы хотите определить свою диету, вносите в нее изменения постепенно — это поможет определить, какие продукты оказывают обострение псориаза.

Пищу желательно кушать приготовленную на пару, которая не нагружает печень и кишечник. Есть смысл употреблять вегетарианские блюда.Правильная диета у больных поддерживает, правильный кислотный и щелочной баланс, что не дает развиваться псориазу. У вас в кишечнике должна быть более щелочная среда чем кислотная.

Какая среда в Вашем случае, зависит от того, какую пищу Вы потребляете. Ну и конечно от вашего прекрасного настроения. Больные псориазом должны не забывать, что наш рацион должен состоять из 70-80% щелочной еды и на 20-30% из кислотообразующей.

У нас псориков, нарушен обмен липидами, поэтому приходится употреблять меньше мясных продуктов и жирного: сливочного масла (не более 25 г в сутки), жирных сортов рыбы, яичного желтка, в общем по меньше белков. Очень полезен свеже выжатый сок из свеклы и моркови 50 на 50. Суть диеты: не перенапрягать свой желудок и кишечник трудно усваиваемыми продуктами: жирное, острое, соленое, сладкое. Если не можете без сладкого, кушайте его отдельно от остальной еды.

Пища которую мы употребляем влияет сказывается на питание кожи: ее ph, кровоснабжении и способности к восстановлению. При недостатке микроэлементов, витаминов и т.д, кожа теряет эластичность, становится сухой. Самое эффективное косметическое средство это правильное питание.

Диета при псориазе довольно строгая, с этим придется либо смириться, либо и не стараться соблюдать ее. Потому как кратко временное соблюдение ни чего не даст. Если вы, желаете выглядеть здоровым и без бляшек на теле всегда поддерживайте ее всю жизнь пересмотрите свой рацион питания.

Правильное диетическое питание при псориазе, значительно улучшит ваше состояние и нормализует нарушенные функции организма. Надо включать в рацион побольше продуктов богатые клетчаткой, они очищают кишечник.

Сам каюсь диету не соблюдаю, единственное стараюсь не употреблять алкоголь, так как у меня на следующий день происходит обострение, независимо от того какой алкогольный напиток употреблял. Спрашиваете какого продукта боится псориаз? Псориаз боится рыбьего жира, в нем содержаться витамин А,Е и другие полезные вещества, у кого есть желание принимайте его.

Меню диеты при псориазе

диета при псориазе

  • § На завтрак — любая каша на воде, можно с сухофруктами, вкусные фрукты, чай не крепкий или компот.
  • § На обед — супы, борщ, щи из не жирных сортов мяса. Гороховый суп, рассольник.
  • § На второе картошка (можно соус), каша гречневая с мясом, капуста тушеная (или с мясом), вермишель, компот.
  • § Полдник — сок, бананы.
  • § На ужин — рагу с мясом, рагу из овощей, рыба паренная, салат, чай, сок. На ночь кефир каждый день.

Рыбу кушать речную, желательно свежую в отварном виде. Употреблять консервированные светлые соки в трех литровых банках или компоты из сухофруктов. Это меню показывает из чего примерно должен состоять ваш рацион, основой должны быть каши.

Не стоит употреблять и по максимуму ограничить:

Острую, соленую и копченую пищу. Запрещено употребление цитрусовых. Естественно исключать продукты на которые у вас обострение. По возможности отказаться от консервов, консервированных продуктов, так как они содержат разные консерванты которые негативно сказываются на кишечнике и печени, что приводит к обострению.

Помните все это индивидуально как и вы, заводите дневник, чтобы проще было узнать какие продукты для вас вредны. Так же в дневнике можно записывать и ход лечения мазями препаратами что бы со временем проанализировать, что же вам все таки лучше помогает. Задаетесь вопросом чего боится псориаз?, естественно он боится хорошей диеты, так что берите себя в руки и сидите на диете.

Категория: Методы лечения 11.04.2018 Просмотров: 5606

Какую диету выбрать при псориазе — таблица продуктов

Диета при псориазе: таблица продуктов

Питание при псориазе, тяжелом кожном заболевании, которое связано с нарушениями в обменных процессах в организме, должно быть правильным, чтобы заболевание не обострялось. Стоит рассмотреть варианты диеты при псориазе, таблицу продуктов, которые разрешены и запрещены при этом заболевании.

Какую диету применять?

Считается, что в первую очередь питание при псориазе должно представлять собой щелочную диету, кислотообразующих продуктов при данном заболевании в рационе должен быть минимум. Планов питания при кожной патологии существует несколько различных, все они строятся на этом правиле. Также при псориазе желательно избегать аллергенов, продуктов, способных раздражать пищеварительный тракт, поскольку это может вести к ухудшению состояния.

Стоит привести примеры самых распространенных диет при псориазе, к которым прибегают специалисты по лечению данной кожной патологии:

  1. Диета Джона Пегано, при которой рацион в основном состоит из фруктов и овощей, щелочных продуктов. Также по Пегано при псориазе нужно пить достаточно жидкости. При таком плане питания из рациона исключаются различные морепродукты, другая пища, способная раздражать пищеварительный тракт.
  2. Диета Огневой при псориазе, меню при которой составляется немного по-другому, чем по Пегано. По Огневой питаться нужно в первую очередь продуктами с большим содержанием кальция, жирных кислот, цинка, клетчатки, при этом важно не переедать и не находиться много на солнце. Диета по Огневой в целом накладывает меньше ограничений.

Безглютеновая диета при псориазе обычно не так распространена. Она может потребоваться, если данная кожная патология сопровождается другими эндокринными нарушениями, например, диабетом и другими тяжелыми заболеваниями, при которых нежелателен глютен в рационе.

Не стоит переходить на диету на гречке или любую другую с крайне строгими ограничениями по питанию. Серьезные ограничения могут также привести к нежелательным последствиям, поскольку несмотря на заболевание, рацион должен быть сбалансированным, иначе состояние только может ухудшиться.

  1. Строгая диета обычно требуется на тяжелой стадии заболевания, когда нужно остановить распространение и рост бляшек.
  2. Диета для профилактики обострений патологии обычно менее строгая, однако ее в любом случае нужно соблюдать. Если сразу после перехода заболевания в стационарную стадию снова начать неумеренно питаться, псориаз в тяжелой форме может сразу же вернуться.
  3. Диета при псориазе у детей обычно такая же, при этом за ее соблюдением стоит особенно строго следить. У детей правильное питание особенно важно, поскольку в детском возрасте патология может прогрессировать активнее без подходящей терапии.
Диета Пегано при псориазе
  • Что нельзя есть при псориазе
  • Диета при псориазе волосистой части головы
  • Какую соблюдать диету при лечении от псориаза, поможет решить лечащий врач. Для подбора правильного питания также важно сдать необходимые анализы, выяснить, нет ли авитаминоза, достаточно ли важных для нормального функционирования организма минералов и других полезных веществ. В соответствии с результатами обследований план диеты может быть скорректирован.

    Диета при псориазе какую выбрать

    Диета по Пегано подробно

    Стоит рассмотреть подробнее диету Пегано, поскольку ее чаще всего применяют для лечения псориаза в домашних условиях и стационарах, на ее основе обычно подбираются другие виды питания при заболевании кожи. Стоит привести таблицу продуктов, чтобы было легче понять, какие продукты запрещены, какие разрешены.

    Что можно есть при псориазе? Запрещенные продукты
    Мясо. Из мясных продуктов обычно разрешаются кролик, индейка, говядина. Супы на различных мясных бульонах, особенно крепких. Под запретом свинина, жирные сорта мяса, стоит избегать различные субпродуктов.
    Морская рыба, можно семгу, разрешается также морская капуста. Запрещены супы на основе рыбы, речные сорта рыбы, любые морепродукты кроме морской капусты и рыбы.
    Различные овощи практически в любом виде. Предпочтение стоит отдавать зеленым овощам, основным способом готовки блюд лучше оставить варку, приготовление на пару и запекание. Однако стоит помнить, что картофель следует есть в небольших количествах. Различные кислые овощи, например, такие продукты как щавель, не разрешены томаты, баклажаны, сладкий перец. Также не стоит есть грибы, особенно супы на их основе.
    Различные каши. Полезны рисовая, гречневая, другие разновидности круп. Под запретом сдобная выпечка, сладости, шоколад, торты и другие продукты с кремом. Также не разрешаются чипсы и другие подобные продукты.
    Молочные продукты с низким содержанием жира. Разрешено нежирное молоко, кефир, творог, можно есть брынзу. Жирные сорта творога, сыра. Также не разрешаются различные сорта сыра с добавками. Стоит избегать любых жирных молочных продуктов.
    Различные чаи без добавок, способных провоцировать аллергические реакции. Также разрешены некоторые овощные соки, морсы, компоты на основе сухофруктов. Не разрешается отвар шиповника, различные кофейные напитки, особенно крепкие. Стоит избегать фруктовых соков, особенно с добавками.
    Сладкие фрукты, к ним относят бананы, некислые яблоки, груши, персики, абрикосы, другие подобные продукты. Кислые фрукты, различные цитрусовые. Орехи и сухофрукты стоит есть с осторожностью.

    Однако стоит помнить, что при пустулезном псориазе и других разновидностях данного заболевания всегда нужно знать норму. Питание желательно всегда корректировать с лечащим врачом в зависимости от стадии развития патологии, тяжести ее течения. Если количеством бляшек и их размер увеличиваются, диета должна становиться строже. Если состояние значительно улучшается, список разрешенных продуктов может увеличиваться.

    Диета при псориазе на неделю для стационара обычно подбирается лечащим врачом. В условиях больницы всегда на питание накладываются определенные ограничения, оно может быть строже, чем обычно.

    Диета при псориазе по Пегано

    Диета при псориазе по Пегано: меню на неделю

    Стоит рассмотреть примерный план питания при псориазе на неделю, так будет легче составить собственный рацион. Питаться следует небольшими порциями, но достаточно часто, такое правило обычно соблюдается при любой лечебной диете.

    1. Завтрак. Нежирный творог, добавить небольшое количество варенья из сладких яблок, слив, персика, нежирную сметану. Творог можно заменить гречневой кашей, рисом, на молоке. Пить стоит чай или некрепкий кофе с молоком.
    2. Второй завтрак. На второй завтрак съесть зерновых тостов с творожным сыром или перекусить любым подходящим фруктом.
    3. Обед. На обед рекомендуются овощной суп, например, вегетарианские щи, любой другой вегетарианский суп. Также можно есть запеченную индейку, кролика, морскую рыбу с гарниром на основе круп, картофеля. Пить стоит компот или чай.
    4. Полдник. На полдник съесть сырники из нежирного творога, зерновые тосты, перекусить фруктами или стаканом нежирного кефира.
    5. Ужин. Ужин должен быть достаточно легким, достаточно съесть запеченных овощей с курицей или индейкой, могут быть полезны различные запеканки. Также желательно вместо мясо использовать тофу, данный продукт способен его отлично заменить.

    Это примерный план питания, на основе которого можно сформировать свое недельное меню. Если на какой-то продукт возникает аллергия, хотя он разрешен, его также следует избегать. Корректировать план питания следует вместе с лечащим врачом.

    Диета Пегано при псориазе: подробное меню на неделю

    Псориаз относят к очень тяжелым аутоиммунным заболеваниям хронического течения. Недуг неизлечим, каждый пациент, страдающий патологией, вынужден бор…

    Эффективные диеты при псориазе волосистой части головы

    Сегодня нет подходящего медикамента для излечения от псориаза. Однако устранить симптомы болезни следить за ее протеканием можно при помощи различны…

    Какие продукты нельзя есть при псориазе

    Псориаз – это распространенное заболевание, которое поражает разные участки тела. Недуг имеет не только непривлекательный внешний вид, но и сопровож…

    Виды псориаза

    Народная медицина

    Лечение псориаза

    Диета

    Препараты

    Лечение псориаза в домашних условиях — эффективные средства

    Симптомы псориаза ногтей (фото) и лечение

    Снимаем быстро обострение псориаза

    Псориаз на ладонях — причины и лечение

    Лечение псориаза в домашних условиях народными средствами

    Вопросы специалисту

    Задать свой вопрос

    Adblock
    detector